Ausserhalb der Kurs-Zeiten
steht Ihnen der Gymnastik-/ Aerobic-Raum zur Verfügung.
Ideal z.B. für
Bauch- und
Problemzonen-Übungen sowie Stretching. Natürlich nach vorheriger
Anleitung, damit Sie
sicher und effizient trainieren. Während der Gruppen-Trainings können
Sie selbstverständlich in
einem anderen Bereich weiter trainieren.
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Schönste Lichttechnik, einzigartig
in Zürich, versetzt Sie abends in die richtige Stimmung.
* Bei LADY-FIT finden Sie eine in Zürich
einzigartige
Atmosphäre, mit Licht & Spiegel Effekten.
Eine super Sound Anlage gehört während der
Gruppentrainings selbstverständlich dazu.
* Der Aerobic-/ Gymnastikraum
hat einen speziellen Stoss absorbierenden Parkettboden. Er schont
optimal Ihre Gelenke.
* In überschaubar kleinen Gruppen (ab 2 bis 10, max 12
Personen) fühlen Sie sich gut
aufgehoben
und bestens von den LADY-FIT Trainerinnen betreut und
motiviert.
* Diverse BBPR (Bauch, Beine, Po Rücken) & Body-Forming/ -Sculpt
Kurse benutzen zur
Unterstützung der Effizienz und der Stabilität den Aero-Step. Freiwillig.
* Am Ende jeder Stunde entspannen Sie und relaxen Ihre Muskel mit Stretching.
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